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2026-05-18 05:34:00
歯ブラシ、いつ交換していますか？
こんにちは。歯科Uクリニック院長の梅本です。
今日は「歯ブラシの交換時期」についてお話しします。
毎日使っている歯ブラシですが、
意外と長く使い続けている方も多いです。
「まだ使えそうだから大丈夫かな？」
と思うこともありますよね。
ですが、毛先が開いた歯ブラシは、汚れを落とす力がかなり下がってしまいます。
実際、後ろから見て毛先がはみ出して見える状態は、交換のサインです。
■ 交換の目安は？
一般的には、
👉 1か月に1回程度
が目安と言われています。
見た目ではあまり開いていなくても、毎日使うことで少しずつ劣化しています。
■ 古い歯ブラシで起こりやすいこと
・磨き残しが増える
・歯ぐきを傷つけやすい
・しっかり当てているつもりでも落ちていない
せっかく毎日頑張って磨いていても、道具が弱っているともったいないですね。
■ 実は私も…
家では「まだいけるかな」と思って使い続けそうになることがあります。
でも新しい歯ブラシに替えると、
「こんなに違うのか！」
と毎回思います。
テニスのラケットのガットも、気づかないうちに劣化しているので少し似ているかもしれません。
■ 最後に
歯みがきは毎日の習慣だからこそ、道具選びや交換も大切です。
ぜひ一度、今使っている歯ブラシをチェックしてみてください。
気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。