こんにちは。歯科Uクリニック院長の梅本です。

前回は、「歯周病は治療より予防の方が簡単です」というお話をしました。

今日はその続きです。

歯周病予防についてお話しすると、

「毎日完璧に磨けていないんです…」

と心配される患者さんがいらっしゃいます。

ですが、実は私たちが大切だと思っているのは、

👉 完璧に磨くことより、続けること

です。

■ 100点を目指して疲れてしまうより

歯みがきもフロスも、

毎日100点を取るのは簡単ではありません。

忙しい日もありますし、疲れている日もあります。

そんな時に、

「今日はちゃんとできなかったからダメだ」

と思う必要はありません。

大切なのは、

👉 80点でも90点でも続けること

です。

■ 歯周病は1日で悪くならない

歯周病は長い時間をかけて進行する病気です。

逆に言えば、

毎日の小さな積み重ねが将来の大きな差になります。

今日の歯みがき1回で結果が変わるわけではありません。

しかし、1年後、5年後、10年後には大きな違いになります。

■ 家庭菜園も同じです

先日植えたミニトマト、とうもろこし、大葉もまだまだ小さい状態です。

毎年ミニトマトを育てていますが、植えた翌日に実がなるわけではありません。

毎日の水やりや管理を続けて、少しずつ成長していきます。

歯周病予防もよく似ています。

特別なことを1回するより、

👉 毎日少しずつ続ける

ことが大切なんですね。

■ メンテナンスは「答え合わせ」

定期検診は、

「怒られる場所」

ではありません（笑）。

毎日のケアがどれくらいできているかを確認し、

必要があれば少し修正するための場所です。

私たちは患者さんと一緒に歯を守るチームだと思っています。

■ 最後に

歯周病予防で一番大切なのは、

👉 完璧を目指すことではなく、続けること

です。

毎日の歯みがき、フロス、そして定期的なメンテナンス。

その積み重ねが、10年後、20年後のご自身の歯を守ってくれます。

これからも一緒に、お口の健康を守っていきましょう。

気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。