こんにちは。歯科Uクリニック院長の梅本です。

今日は、

👉 「頬の内側をよく噛んでしまう」

というお話です。

患者さんから、

「最近よく頬を噛むんです」

「一度噛むと同じ場所を何度も噛んでしまいます」

というご相談をいただくことがあります。

実はこれ、珍しいことではありません。

■ 疲れている時に増えることがあります

頬を噛んでしまう原因の一つは、

👉 疲労

です。

疲れている時は噛む筋肉の動きや舌の動きが普段と少し変わり、頬を巻き込みやすくなることがあります。

忙しい時期や睡眠不足の時に増える方もいらっしゃいます。

■ 歯並びや噛み合わせが関係することも

頬を噛みやすい場所がいつも同じ場合は、

・歯並び
・噛み合わせ
・被せ物の形

などが関係していることがあります。

特に奥歯の近くは頬を挟みやすい場所です。

■ 一度噛むと繰り返しやすい

頬を噛んでしまうと、その部分が少し腫れます。

すると頬の内側がさらに出っ張り、

👉 また噛む

という悪循環になることがあります。

そのため「同じ場所ばかり噛む」という状態になることも少なくありません。

■ 頬の内側を見てみましょう

鏡で見ると、

頬の内側に白い線が入っていることがあります。

これは「咬合線（こうごうせん）」と呼ばれ、頬に歯が当たっているサインです。

食いしばりが強い方によく見られることがあります。

最後に

頬を噛むこと自体は誰にでも起こります。

しかし、

👉 頻繁に繰り返す

👉 同じ場所ばかり噛む

という場合は、お口からのサインかもしれません。

気になる場合は歯並びや噛み合わせを確認することで原因が見つかることもあります。

食事のたびに頬を噛んでしまうのはなかなかつらいものです。

気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。