歯ブラシは「開いたら交換」が目安です

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2026-07-23 06:47:00

こんにちは。歯科Uクリニック院長の梅本です。

今日は、歯ブラシの交換時期についてお話しします。

患者さんから、

「歯ブラシはいつ交換したらいいですか？」

というご質問をいただくことがあります。

実は、歯ブラシは長く使えば使うほど良いというものではありません。

毛先が開くと汚れが落ちにくくなります

歯ブラシの毛先が広がってくると、歯にしっかり当たりにくくなります。

その結果、プラーク（歯垢）を落とす力が弱くなり、磨き残しが増えてしまいます。

また、力を入れすぎると歯ぐきを傷つけてしまうこともあります。

交換の目安は約1か月

一般的には、1日2～3回使用する場合は約1か月が交換の目安です。

ただし、毛先が開いてきたら、1か月経っていなくても交換しましょう。

歯ブラシを後ろから見て毛先がはみ出して見えるようなら、交換のサインです。

自分に合った歯ブラシを選びましょう

歯ブラシにはさまざまな種類があります。

など、自分のお口に合ったものを選ぶことが大切です。

迷ったときは、お気軽にスタッフまでご相談ください。

小さなことが大きな違いに

毎日使う歯ブラシだからこそ、良い状態を保つことが大切です。

新しい歯ブラシで丁寧に磨くことは、むし歯や歯周病の予防につながります。

最後に

歯ブラシは、お口の健康を守るための大切な道具です。

「まだ使えるかな」と思ったら、一度毛先を確認してみてください。

定期的に交換することで、毎日の歯みがきの効果をより高めることができます。

気になることがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。