こんにちは。歯科Uクリニック院長の梅本です。

今日は、患者さんからも相談されることの多い「口臭」についてお話しします。

「自分では気付かなかったけれど、家族から指摘されて気になり始めた」

という方もいらっしゃいます。

口臭にはさまざまな原因がありますが、まず確認したいのがお口の中の状態です。

口臭の原因はさまざま

口臭の原因として、お口の中では、

・歯周病
・むし歯
・舌苔（舌の汚れ）
・歯と歯の間に残った食べかす
・お口の乾燥

などが考えられます。

特に歯周病が進行すると、細菌が作り出すガスによって口臭が強くなることがあります。

「歯みがきしているのに…」という方へ

毎日しっかり歯を磨いていても、歯ブラシだけでは届きにくい場所があります。

特に、

歯と歯の間

は汚れが残りやすい場所です。

フロスや歯間ブラシを使って、歯ブラシでは届きにくい部分もしっかりケアすることが大切です。

お口の乾燥にも注意

唾液には、お口の中を洗い流したり、細菌の増殖を抑えたりする働きがあります。

そのため、口が乾燥すると細菌が増えやすくなり、口臭につながることがあります。

こまめに水分をとることや、よく噛んで食べて唾液を出すことも、お口の乾燥対策になります。

口臭は「早めのチェック」がおすすめ

口臭が気になるからといって、香りの強いガムや洗口液だけで隠そうとするのではなく、まず原因を確認することが大切です。

歯周病やむし歯などが原因の場合は、原因に合わせた治療やケアが必要になります。

「最近、口臭が気になる」

「以前より口の中がネバネバする」

そんな変化があれば、一度お口の状態をチェックしてみましょう。

最後に

口臭はデリケートな問題なので、なかなか人には相談しづらいものです。

しかし、口臭をきっかけに歯周病やむし歯などが見つかることもあります。

気になることがありましたら、恥ずかしがらずにお気軽に歯科Uクリニックへご相談ください。

お口の中を健康に保つことが、自然な笑顔と快適な毎日につながります。