こんにちは。歯科Uクリニック院長の梅本です。

歯科医院で、

「噛み合わせを確認しましょう」

と言われたことはありませんか？

「虫歯でもないのに、どうして噛み合わせを見るの？」

と思う方もいらっしゃるかもしれません。

実は、噛み合わせは歯を長く使っていくうえで、とても大切なポイントです。

🦷 噛み合わせは「歯と歯の接触」のこと

簡単にいうと、噛み合わせとは、上下の歯が噛んだときにどのように接触しているかということです。

食事をするときだけでなく、会話をしたり、力を入れたりするときにも、歯にはさまざまな力がかかります。

そのため、歯がどのように接触しているかは、お口の状態を考えるうえで重要です。

😬 強い力が一部の歯に集中することも

噛み合わせによっては、一部の歯に強い力がかかってしまうことがあります。

さらに、歯ぎしりや食いしばりが加わると、歯への負担が大きくなることがあります。

例えば、

・歯がすり減っている
・歯が欠ける
・詰め物や被せ物が壊れやすい
・噛むと違和感がある
・顎が疲れやすい

といった変化につながる場合があります。

もちろん、これらにはさまざまな原因があるため、症状だけで判断することはできません。

🍎 「片側だけで噛む」クセはありませんか？

食事のとき、

「気づいたらいつも右側で噛んでいる」

という方はいませんか？

歯の痛みや欠損、噛み合わせなどが原因で、無意識に片側ばかり使っている場合があります。

「クセだから仕方ない」と思わず、一度その原因を確認してみることも大切です。　　　　　　　　　　　　　　🎾 テニスでも「バランス」が大切

これは私自身がテニスをしていて感じることですが、身体はどこか一部分だけに力が集中すると、動きがうまくいかないことがあります。

歯の噛み合わせも少し似ています。

もちろん口の中とテニスは全く別の話ですが

「バランスよく力を使う」

という考え方は共通しているように感じます。

🔍 噛み合わせは変化します

噛み合わせは、一度決まったら一生同じというわけではありません。

歯がすり減ったり、歯を失ったり、詰め物や被せ物を入れたりすることで、少しずつ変化することがあります。

だからこそ、定期的にお口の状態を確認することが大切です。

😊 「なんとなく噛みにくい」も大切なサイン

「痛いわけではないけど、なんとなく噛みにくい」

「最近、噛み方が変わった気がする」

そんな小さな変化も、ぜひ歯科医院で相談してください。

歯科Uクリニックでは、虫歯や歯ぐきだけでなく、歯のすり減りや噛み合わせなど、お口全体の状態を確認しています。

歯を守るためには、
「歯を磨く」だけでなく「歯にかかる力を知る」ことも大切です。

今日の食事のとき、ちょっとだけ自分の噛み方を意識してみてくださいね