こんにちは。
歯科Uクリニック院長の梅本です😊

ふと鏡を見たときに、

「昔より歯が長くなった気がする」

「歯と歯の間にすき間ができてきた」

「歯の根元が見えているような気がする」

そんなふうに感じたことはありませんか？

実は、歯そのものが伸びたのではなく、歯ぐきの位置が変化している可能性があります。

今回は、歯が長く見える原因と、気をつけたいポイントについてお話しします🦷

なぜ歯が長く見えるの？

歯は、歯ぐきに覆われている部分があるため、普段は見えている部分だけが目に入ります。

しかし、歯ぐきが下がると、これまで隠れていた歯の根元が見えるようになります。

その結果、歯が以前より長くなったように見えることがあります。

このように歯ぐきが下がることを、一般的に「歯肉退縮（しにくたいしゅく）」といいます。

歯ぐきが下がる原因は？

歯ぐきが下がる原因には、いくつかあります。

① 強すぎる歯磨き

歯をきれいにしようとして、力を入れすぎていませんか？

硬い歯ブラシで強く磨き続けると、歯ぐきに負担がかかり、歯ぐきが下がる一因になることがあります。

歯磨きは、力任せにゴシゴシ磨くのではなく、やさしく丁寧に行うことが大切です。

② 歯周病による歯を支える組織の変化

歯周病が進行すると、歯を支えている骨や歯ぐきに変化が起こることがあります。

その結果、歯ぐきが下がり、歯の根元が見えてくる場合があります。

歯周病は、初期には痛みなどの自覚症状が少ないこともあるため、定期的なチェックが大切です。

③ 歯並びや噛み合わせの影響

歯の位置や噛み合わせ、歯ぐきや骨の厚さなども、歯ぐきの状態に関係することがあります。

歯ぐきが下がる原因は一つとは限らず、複数の要因が関係している場合もあります。

歯ぐきが下がると、どんな影響があるの？

歯ぐきが下がると、見た目だけでなく、お口の中にも変化が現れることがあります。

例えば、

・冷たいものがしみる
・歯の根元が黄色っぽく見える
・歯と歯の間にすき間ができる
・食べ物が挟まりやすくなる

といった変化です。

歯の根元は、歯の表面を覆うエナメル質がないため、刺激に敏感になることがあります。

気になる症状がある場合は、歯科医院で確認してもらいましょう。

歯ぐきを守るためにできること

毎日のケアで意識したいのは、次の3つです。

① 歯ブラシを強く押しつけない

毛先が広がらない程度の力で、やさしく磨きましょう。

② 自分に合った歯ブラシを選ぶ

歯ぐきの状態に合わせて、毛の硬さや形を選ぶことが大切です。

③ 定期的に歯ぐきの状態を確認する

歯ぐきの下がり方や原因を確認することで、必要なケアにつなげることができます。

歯が長くなったと感じたら

歯が長く見えるようになったからといって、必ずしも重大な問題があるとは限りません。

ただし、歯ぐきの変化は、お口の中からの大切なサインかもしれません。

「最近、歯が長くなった気がする」

「歯の根元がしみる」

「歯と歯の間が目立つようになった」

そんな変化に気づいたら、ぜひ一度ご相談ください😊

歯科Uクリニックでは、歯ぐきの状態や歯磨きの方法を確認しながら、一人ひとりに合ったケアをご案内しています。

歯を守るためには、歯だけでなく、歯ぐきの健康も大切です。

毎日のやさしいケアと定期的なチェックで、大切な歯を長く守っていきましょう