こんにちは。歯科Uクリニック院長の梅本です。

今日は、「歯を削ること」についてお話しします。

「治療したからもう安心。」

そう思われる方も多いのですが、実は歯科治療の目的はできるだけ歯を長持ちさせることです。

歯は何度も元には戻せません

むし歯になると、悪くなった部分を取り除いて詰め物や被せ物で修復します。

しかし、一度削った天然の歯は元の状態には戻りません。

さらに、同じ歯を何度も治療するたびに、少しずつ削る範囲が大きくなることがあります。

小さなむし歯のうちに見つけることが大切

初期のむし歯であれば、小さな治療で済むことが多く、歯への負担も少なくなります。

そのためには、痛みが出るまで待つのではなく、定期検診で早めに見つけることが大切です。

「何も症状がないから大丈夫」と思っていても、初期のむし歯が見つかることは珍しくありません。

毎日の予防が歯を守ります

歯を長持ちさせるためには、

• 丁寧な歯みがき
• フロスや歯間ブラシの使用
• フッ素入り歯みがき剤の活用
• 定期的なクリーニングと検診

これらを続けることが大切です。

毎日の小さな積み重ねが、将来の大きな差につながります。

「治す」より「守る」

現在の歯科医療は、悪くなった歯を治療するだけでなく、

「できるだけ削らず、自分の歯を長く残す」

ことを大切にしています。

ご自身の歯で食事を楽しめる時間を少しでも長くするために、予防を習慣にしていきましょう。

最後に

歯は一生使う大切な財産です。

だからこそ、治療を繰り返さないためにも、日頃のケアと定期検診が欠かせません。

歯科Uクリニックでは、皆さまがご自身の歯を長く健康に保てるよう、予防のお手伝いをしています。

気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

こんにちは。歯科Uクリニック院長の梅本です。

今日は、唾液の大切な働きについてお話しします。

「唾液」と聞くと、あまり意識したことがない方も多いかもしれません。

しかし、お口の健康を守るためには欠かせない存在です。

唾液はお口の健康を守る味方

唾液には、さまざまな働きがあります。

• 食べ物を飲み込みやすくする
• お口の中の汚れや細菌を洗い流す
• むし歯の原因となる酸を中和する
• 歯の表面を修復（再石灰化）する

このように、唾液は天然の「お口の守り役」ともいえる存在です。

よく噛むことで唾液は増えます

食事をするときによく噛むと、唾液腺が刺激されて唾液がたくさん分泌されます。

反対に、急いで飲み込むような食べ方では唾液の分泌が少なくなり、お口の中が乾きやすくなることがあります。

一口ごとに少しだけ噛む回数を増やすことを意識してみましょう。

お口が乾くと…

唾液が少なくなると、

• むし歯になりやすい
• 歯周病が進みやすい
• 口臭が気になる
• 食べ物が飲み込みにくい

など、さまざまなトラブルにつながることがあります。

特に、お薬の影響や加齢によって口が乾きやすくなる方は注意が必要です。

毎日の食事が予防につながります

食事は栄養をとるだけでなく、お口の健康を保つ大切な時間です。

ゆっくり味わいながらよく噛んで食べることで、唾液の働きを十分に活かすことができます。

毎日の積み重ねが、お口の健康を守る第一歩になります。

最後に

唾液は目立たない存在ですが、お口の中では毎日大切な役割を果たしています。

「よく噛んで食べる」というシンプルな習慣が、むし歯や歯周病の予防にもつながります。

ぜひ今日の食事から、いつもより少しだけゆっくり噛むことを意識してみてください。

気になることがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。

こんにちは。歯科Uクリニック院長の梅本です。

暑い季節になると、

「冷たいお茶やアイスを食べると歯がキーンとしみます。」

というご相談が増えてきます。

今日は、「知覚過敏」についてお話しします。

知覚過敏とは？

知覚過敏とは、冷たいものや甘いもの、歯ブラシの刺激などで一時的に歯がしみる症状です。

しみる時間は短く、刺激がなくなると痛みも治まることが多いのが特徴です。

なぜしみるのでしょう？

知覚過敏の原因には、

• 歯ぐきが下がり歯の根元が見えてきた
• 歯ぎしりや食いしばり
• 強い力での歯みがき
• 歯のすり減り

などがあります。

これらが重なることで、歯の神経に刺激が伝わりやすくなってしまいます。

むし歯との違いは？

「しみる＝むし歯」と思われる方も多いですが、必ずしもそうとは限りません。

一方で、初期のむし歯でも似たような症状が出ることがあります。

自己判断は難しいため、症状が続く場合は歯科医院で確認することをおすすめします。

知覚過敏は改善できることがあります

知覚過敏用の歯みがき剤を使ったり、歯みがきの力をやさしくしたりすることで、症状が軽くなることがあります。

また、原因に応じて歯科医院で薬を塗布するなどの処置を行う場合もあります。

最後に

歯がしみる症状は、「少し様子を見よう」と我慢してしまう方も少なくありません。

しかし、その原因は知覚過敏だけではないこともあります。

気になる症状があるときは、早めに原因を確認することが大切です。

毎日のお食事を快適に楽しむためにも、お困りのことがありましたらお気軽にご相談ください。

こんにちは。歯科Uクリニック院長の梅本です。

今日は少し面白いテーマをご紹介します。

皆さんには「利き手」がありますよね。

実は、お口にも**「噛みやすい側」**があることをご存じでしょうか？

いつも同じ側で噛んでいませんか？

無意識のうちに、右側ばかり、あるいは左側ばかりで食事をしている方は意外と多くいらっしゃいます。

片側だけで噛む習慣が続くと、その側の歯やあごに負担が集中し、歯のすり減り方にも違いが出ることがあります。

片側で噛む原因はさまざま

片側だけで噛む理由は人それぞれです。

例えば、

• 奥歯が痛い
• 詰め物や被せ物に違和感がある
• 昔からのクセ
• 歯を失ったままになっている

などが考えられます。

痛みがなくても、噛み合わせの変化が原因になっていることもあります。

バランスよく噛むことが大切

左右の歯をバランスよく使うことで、お口全体に力が分散されます。

また、よく噛むことは唾液の分泌を促し、消化を助けるだけでなく、むし歯や歯周病の予防にもつながります。

食事のときに、「今日は左右どちらも使えているかな？」と少し意識してみるだけでも十分です。

定期検診で分かることもあります

歯のすり減り方や噛み合わせを診ることで、どちら側をよく使っているのかが分かる場合があります。

定期検診では、むし歯や歯周病だけでなく、このようなお口の使い方も確認しています。

最後に

毎日の食事は、何気ない習慣の積み重ねです。

だからこそ、小さなクセがお口の健康に影響することがあります。

左右の歯をバランスよく使いながら、美味しく食事を楽しめるお口を維持していきましょう。

気になることがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。

こんにちは。歯科Uクリニック院長の梅本です。

今日は、歯ブラシの交換時期についてお話しします。

患者さんから、

「歯ブラシはいつ交換したらいいですか？」

というご質問をいただくことがあります。

実は、歯ブラシは長く使えば使うほど良いというものではありません。

毛先が開くと汚れが落ちにくくなります

歯ブラシの毛先が広がってくると、歯にしっかり当たりにくくなります。

その結果、プラーク（歯垢）を落とす力が弱くなり、磨き残しが増えてしまいます。

また、力を入れすぎると歯ぐきを傷つけてしまうこともあります。

交換の目安は約1か月

一般的には、1日2～3回使用する場合は約1か月が交換の目安です。

ただし、毛先が開いてきたら、1か月経っていなくても交換しましょう。

歯ブラシを後ろから見て毛先がはみ出して見えるようなら、交換のサインです。

自分に合った歯ブラシを選びましょう

歯ブラシにはさまざまな種類があります。

• ヘッドの大きさ
• 毛の硬さ
• 持ち手の形

など、自分のお口に合ったものを選ぶことが大切です。

迷ったときは、お気軽にスタッフまでご相談ください。

小さなことが大きな違いに

毎日使う歯ブラシだからこそ、良い状態を保つことが大切です。

新しい歯ブラシで丁寧に磨くことは、むし歯や歯周病の予防につながります。

最後に

歯ブラシは、お口の健康を守るための大切な道具です。

「まだ使えるかな」と思ったら、一度毛先を確認してみてください。

定期的に交換することで、毎日の歯みがきの効果をより高めることができます。

気になることがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。