こんにちは。歯科Uクリニック院長の梅本です。

暑い季節になると、

「冷たいお茶やアイスを食べると歯がキーンとしみます。」

というご相談が増えてきます。

今日は、「知覚過敏」についてお話しします。

知覚過敏とは？

知覚過敏とは、冷たいものや甘いもの、歯ブラシの刺激などで一時的に歯がしみる症状です。

しみる時間は短く、刺激がなくなると痛みも治まることが多いのが特徴です。

なぜしみるのでしょう？

知覚過敏の原因には、

• 歯ぐきが下がり歯の根元が見えてきた
• 歯ぎしりや食いしばり
• 強い力での歯みがき
• 歯のすり減り

などがあります。

これらが重なることで、歯の神経に刺激が伝わりやすくなってしまいます。

むし歯との違いは？

「しみる＝むし歯」と思われる方も多いですが、必ずしもそうとは限りません。

一方で、初期のむし歯でも似たような症状が出ることがあります。

自己判断は難しいため、症状が続く場合は歯科医院で確認することをおすすめします。

知覚過敏は改善できることがあります

知覚過敏用の歯みがき剤を使ったり、歯みがきの力をやさしくしたりすることで、症状が軽くなることがあります。

また、原因に応じて歯科医院で薬を塗布するなどの処置を行う場合もあります。

最後に

歯がしみる症状は、「少し様子を見よう」と我慢してしまう方も少なくありません。

しかし、その原因は知覚過敏だけではないこともあります。

気になる症状があるときは、早めに原因を確認することが大切です。

毎日のお食事を快適に楽しむためにも、お困りのことがありましたらお気軽にご相談ください。

こんにちは。歯科Uクリニック院長の梅本です。

今日は少し面白いテーマをご紹介します。

皆さんには「利き手」がありますよね。

実は、お口にも**「噛みやすい側」**があることをご存じでしょうか？

いつも同じ側で噛んでいませんか？

無意識のうちに、右側ばかり、あるいは左側ばかりで食事をしている方は意外と多くいらっしゃいます。

片側だけで噛む習慣が続くと、その側の歯やあごに負担が集中し、歯のすり減り方にも違いが出ることがあります。

片側で噛む原因はさまざま

片側だけで噛む理由は人それぞれです。

例えば、

• 奥歯が痛い
• 詰め物や被せ物に違和感がある
• 昔からのクセ
• 歯を失ったままになっている

などが考えられます。

痛みがなくても、噛み合わせの変化が原因になっていることもあります。

バランスよく噛むことが大切

左右の歯をバランスよく使うことで、お口全体に力が分散されます。

また、よく噛むことは唾液の分泌を促し、消化を助けるだけでなく、むし歯や歯周病の予防にもつながります。

食事のときに、「今日は左右どちらも使えているかな？」と少し意識してみるだけでも十分です。

定期検診で分かることもあります

歯のすり減り方や噛み合わせを診ることで、どちら側をよく使っているのかが分かる場合があります。

定期検診では、むし歯や歯周病だけでなく、このようなお口の使い方も確認しています。

最後に

毎日の食事は、何気ない習慣の積み重ねです。

だからこそ、小さなクセがお口の健康に影響することがあります。

左右の歯をバランスよく使いながら、美味しく食事を楽しめるお口を維持していきましょう。

気になることがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。

こんにちは。歯科Uクリニック院長の梅本です。

今日は、歯ブラシの交換時期についてお話しします。

患者さんから、

「歯ブラシはいつ交換したらいいですか？」

というご質問をいただくことがあります。

実は、歯ブラシは長く使えば使うほど良いというものではありません。

毛先が開くと汚れが落ちにくくなります

歯ブラシの毛先が広がってくると、歯にしっかり当たりにくくなります。

その結果、プラーク（歯垢）を落とす力が弱くなり、磨き残しが増えてしまいます。

また、力を入れすぎると歯ぐきを傷つけてしまうこともあります。

交換の目安は約1か月

一般的には、1日2～3回使用する場合は約1か月が交換の目安です。

ただし、毛先が開いてきたら、1か月経っていなくても交換しましょう。

歯ブラシを後ろから見て毛先がはみ出して見えるようなら、交換のサインです。

自分に合った歯ブラシを選びましょう

歯ブラシにはさまざまな種類があります。

• ヘッドの大きさ
• 毛の硬さ
• 持ち手の形

など、自分のお口に合ったものを選ぶことが大切です。

迷ったときは、お気軽にスタッフまでご相談ください。

小さなことが大きな違いに

毎日使う歯ブラシだからこそ、良い状態を保つことが大切です。

新しい歯ブラシで丁寧に磨くことは、むし歯や歯周病の予防につながります。

最後に

歯ブラシは、お口の健康を守るための大切な道具です。

「まだ使えるかな」と思ったら、一度毛先を確認してみてください。

定期的に交換することで、毎日の歯みがきの効果をより高めることができます。

気になることがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。

こんにちは。歯科Uクリニック院長の梅本です。

今日は、患者さんからよくいただく質問、

「親知らずは必ず抜かないといけませんか？」

についてお話しします。

結論からお伝えすると、親知らずは必ずしも抜かなければならないわけではありません。

親知らずを抜かなくてもよい場合

親知らずが、

• まっすぐ生えている
• しっかり歯みがきができている
• むし歯や歯周病になっていない
• 噛み合わせに問題がない

このような状態であれば、そのまま経過をみることもあります。

無理に抜く必要はありません。

抜歯をおすすめする場合

一方で、

• 横向きに生えている
• 歯ぐきが腫れやすい
• 手前の歯との間に汚れがたまりやすい
• むし歯になっている
• 手前の歯に悪影響を及ぼしている

このような場合は、抜歯をおすすめすることがあります。

特に、親知らずだけでなく、その手前の大切な歯までむし歯になってしまうケースもあるため注意が必要です。

痛みがなくてもチェックは大切

親知らずは症状がないまま問題が進行することがあります。

レントゲンを撮ることで、生え方や周囲の状態が分かるため、定期検診で確認することをおすすめします。

自分に合った判断を

親知らずの状態は一人ひとり違います。

年齢や生え方、お口全体の状態によって治療方針も変わります。

「友人は抜いたから」「痛くないから大丈夫」と自己判断するのではなく、歯科医院で相談することが大切です。

最後に

親知らずは、抜くことが目的ではありません。

大切なのは、お口全体の健康を守ることです。

定期的に状態を確認し、ご自身にとって最適な方法を一緒に考えていきましょう。

気になることがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。

こんにちは。歯科Uクリニック院長の梅本です。

今日は「歯石」についてお話しします。

患者さんから、

「毎日しっかり磨いているのに、歯石が付いてしまいました。」

というお話をよく伺います。

実は、歯石は歯みがきが足りなかったからできるとは限りません。

歯石とは？

歯石は、歯の表面に付いたプラーク（歯垢）が、唾液の成分と結びついて硬くなったものです。

一度硬くなってしまうと、歯ブラシでは取り除くことができません。

どんなに丁寧に磨いても、歯石を自分で落とすことは難しいのです。

歯石をそのままにすると…

歯石の表面はザラザラしているため、新しいプラークが付きやすくなります。

その結果、

● 歯ぐきの炎症

● 歯周病の進行

● 口臭

などの原因になることがあります。

特に歯ぐきの内側に付いた歯石は、自分では気付きにくいため注意が必要です。

歯石が付きやすい場所

歯石は特に、

● 下の前歯の裏側

● 上の奥歯の外側

に付きやすい傾向があります。

これは唾液が多く出る場所だからです。

毎日歯みがきをしていても、どうしても付きやすい場所があります。

定期的なクリーニングがおすすめです

歯石は歯科医院で専用の器具を使って取り除きます。

定期的にクリーニングを受けることで、お口の中を清潔に保ち、歯周病の予防にもつながります。

毎日の歯みがきと、歯科医院でのプロフェッショナルケアを組み合わせることが大切です。

最後に

歯石は、一度付いてしまうと歯ブラシでは取れません。

だからこそ、

「毎日のセルフケア」と「定期的なクリーニング」

この両方が、お口の健康を守るポイントになります。

気になることがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。

皆さまの大切な歯を長く守るお手伝いができれば幸いです。